2023年12月13日に精神疾患（うつ病）と診断されてから1年がたった。非常に長い一年だった。詳しくは「2023年を振り返る。」に書いたのでそちらで。5月に双極性障害（躁うつ病）診断が下ってからは約半年。闘病日記も365日で一つ節目を迎えた。双極性障害とは…

まとめ 気 分：90％ 気分は安定。 体 調：80％ 昼寝。 その他：…。

まとめ 気 分：90％ 気分が落ちることは無くなった。 体 調：80％ 寝過ぎたけど、日中は眠くなかった。 その他：・

まとめ 気 分：90％ 気分が落ちることは無くなった。 体 調：60％ 午後に昼寝。 その他：お久しぶりです。

今日の１枚：快晴 まとめ 気 分：70％ 刺激がないと気分が保てない。 体 調：60％ 今日も一日中寝てた。 その他：…。

今日の１枚：渋谷 まとめ 気 分：70％ ぼちぼちかな。 体 調：70％ 今日はよし。 その他：右肩が痛い。

まとめ 気 分：70％ まぁまぁかな。 体 調：60％ ほぼ1日中寝てた。 その他：まだぼんやりとした不安あり。

まとめ 気 分：60％ 低いけど安定。 体 調：60％ 午後に昼寝。 その他：なんとなくぼんやりとした不安あり。

まとめ 気 分：70％ 今日はそんなに気分は悪くはなかった。 体 調：65％ 午前中に昼寝。 その他：のどのイガイガは治った。

まとめ 気 分：60％ 午前中は気分が悪かった。 体 調：70％ そこそこ。 その他：ふぅ。

まとめ 気 分：70％ アップダウンが激しい 体 調：70％ まぁまぁかな その他：焼肉。いいぜメーン。

まとめ 気 分：70％ まぁまぁかな 体 調：80％ おおむね良好 その他：インドカレーおいしい

まとめ 気 分：70％ 今日も気分は安定。 体 調：70％ 午前中にお昼寝。 その他：今年も残すとこあと2か月。

まとめ 気 分：70％ 今日の気分はまぁまぁかな。 体 調：70％ 午前中のに一瞬昼寝。 その他：今年も残すとこあと2か月。

まとめ 気 分：80％ 今日は気分がいいぞ 体 調：60％ 午後に昼寝 その他：ハッピーハロウィン

まとめ 気 分：70％ ふつーかな 体 調：50％ 旅行疲れ。 その他：特になし

まとめ 気 分：80％ 今日も概ね良好。 体 調：80％ 体調はまぁまぁ。 その他：旅行お疲れ様でした。

まとめ 気 分：90％ 今日は楽しい〜 体 調：80％ 今日も調子がいい その他：旅行中

まとめ 気 分：90％ めちゃくちゃ気分がいい！ 体 調：70％ 体調もいいですよ〜 その他：今宵はパーティです

まとめ 気 分：80％ 今日もいい天気。 体 調：70％ 腰が痛いのがなくなった。 その他：PARMうめぇ。

まとめ 気 分：70％ 気分は今日もいい。 体 調：60％ 昼間の眠気。 その他：…。

まとめ 気 分：70％ 今日もいい感じ。 体 調：70％ 体調もよし。 その他：…。

まとめ 気 分：70％ まぁ十分いいんじゃない？ 体 調：70％ 体調も別に悪くはない その他：…。

まとめ 気 分：70％ 終始気分が良かった 体 調：70％ 朝も辛くなかったのでいい感じ。 その他：アカウント整理の次は…地獄のデータ整理だっ！

まとめ 気 分：60％ 気分の波がある 体 調：70％ 特に問題なし。 その他：…。

まとめ 気 分：60％ 体 調：60％ その他：

まとめ 気 分：60％ うーん、微妙。 体 調：50％ 今日もお昼寝。 その他："鐵"分不足？

まとめ 気 分：60％ 気分は落ち着いている。 体 調：60％ めっちゃ昼寝した。 その他：

まとめ 気 分：65％ 今日も気分はよかった。 体 調：70％ 今日もおおむね調子が良い。 その他：鶏ささみおいしい。

まとめ 気 分：70％ 今日も気分はよかった。 体 調：70％ 今日もおおむね調子が良い。 その他：鶏ささみおいしい。