日記 朝。午前5時30分に起床。午前9時30分まで二度寝。アニメ『あずまんが大王』視聴。 昼。映画『探偵はBARにいる』を視聴。 夜。午後6時、夕食。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 午前中は少し寝ていた。 睡眠 9時間 運動 なし。 …

日記 朝。就寝中。 昼。午後３時まで就寝。午後３時、おやつ。 夜。午後6時、夕食。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 日中ほとんど寝ていた。 睡眠 15時間 運動 なし。 体重：72.1kg 食事 朝／なし 昼／プチシュークリーム＋明治製…

日記 朝。就寝中。 昼。NHKラジオ第放送聴取。 夜。午後6時、夕食。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 日中ほとんど寝ていた。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：72.4kg 食事 朝／なし 昼／ミニエクレア＋ヤマザキビスケット：チップス…

日記 朝。午前8時30分、起床。10分間、朝散歩。午前9時、二度寝。 昼。漫画『スキップとローファー』第9、10巻読了。 夜。午後6時、夕食。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 日中ほとんど寝ていた。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：7…

日記 朝。就寝中。 昼。映画『ハリーポッターと死の秘宝PART1』『ハリーポッターと死の秘宝PART2』を視聴。通院。 夜。午後6時、夕食。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 午前中は寝ていた。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：72.5kg …

日記 朝。就寝中。 昼。映画『ハリーポッターと炎のゴブレッド』『ハリーポッターと不死鳥の騎士団』を視聴。 夜。午後6時、夕食。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 日中はほとんど寝ていた。 睡眠 15時間 運動 なし。 体重：72.2kg…

日記 朝。就寝中。 昼。映画『ハリーポッターと秘密の部屋』『ハリーポッターとアズカバンの囚人』を視聴。 夜。午後6時、夕食。午後7時、アニメ『あずまんが大王』『sonny boy』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日も昼…

日記 朝。午前11時45分、起床。 昼。アニメ『ゴールデンカムイ』を視聴。 夜。午後6時、夕食。午後7時、アニメ『ゴールデンカムイ』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日は昼寝をしなかった。 睡眠 11時間45分 運動 なし。…

日記 朝。午前7時00分、起床。布団にくるまりながらNHKラジオ第一放送を聴取。 昼。二度寝。起床後、NHK『ブラタモリ』を視聴。 夜。午後6時、夕食。午後7時、TBS『世界遺産』視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 二度寝した。 …

日記 朝。午前7時00分、起床。布団にくるまりながらNHKラジオ第一放送を聴取。 昼。NHK『MUSIC SPECIAL 椎名林檎』『ブラタモリ』を視聴。通院。 夜。午後6時、夕食。午後7時、音楽鑑賞。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 二度寝し…

日記 朝。午前11時30分、起床。 昼。アニメ『烏は主を選ばない』テレビ東京『新美の巨人』を視聴。 夜。午後6時、夕食。午後7時、ラジオ。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日はまぁまぁかな。昼寝はしなかった。 睡眠 11時間30分…

日記 朝。午前11時30分、起床。 昼。午後1時、FM『COUNTDOWN JAPAN』を聴取。午後2時、ドラマ『ケイゾク』を視聴。 夜。午後6時、夕食。ドラマ『ケイゾク』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日はまぁまぁかな。昼寝はしな…

日記 朝。午前9時30分、起床。午前中、布団にくるまりながらNHKラジオ第一を聴取。 昼。午後12時、昼食。ドラマ『ケイゾク』を視聴。 夜。午後6時、夕食。Abema『Mリーグ』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日はまぁまぁ…

日記 朝。午前9時30分、起床。午前中、布団にくるまりながらNHKラジオ第一を聴取。 昼。午後12時、昼食。アニメ『マッシュル-MSHLE-』を視聴。 夜。午後6時、夕食。アニメ『忘却バッテリー』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±…

日記 朝。午前8時30分、起床。午前中、布団にくるまりながらNHKラジオ第一を聴取。 昼。午後12時、昼食。アニメ『忘却バッテリー』『あずまんが大王』『イエスタデイをうたって』を視聴。 夜。午後6時、夕食。アニメ『マッシュル-MSHLE-』を視聴。 気分 評価…

日記 朝。午前9時、起床。午前10時、スーパー銭湯。午前10時30分、買い物。午前11時、帰宅。 昼。午後12時、昼食。片付けをした。午後5時、録画していた『ブラタモリ』の桜島編を視聴。 夜。午後6時、夕食。午後6時30分、録画していた『新美の巨人』を視聴。…

日記 朝。就寝中。 昼。午後12時30分、起床。昼寝をしながら、Youtubeを流し聞き。 夜。午後6時、食事。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 今日も早く起きれなかったし、昼寝もした。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：74.4kg 食事 朝…

日記 朝。就寝中。 昼。午後12時30分、起床。昼寝をしながら、Youtubeを流し聞き。 夜。午後6時、食事。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 今日も早く起きれなかったし、昼寝もした。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：73.6kg 食事 朝…

日記 朝。就寝中。 昼。午後12時30分、起床。昼寝をしながら、Youtubeを流し聞き。 夜。午後6時、食事。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 今日は早く起きれなかったし、昼寝もした。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：74.4kg 食事 朝…

日記 朝。午前6時、起床。午前6時30分、朝食。午後7時、外出。 昼。午後14時30分、帰宅。午後3時30分、通院。 夜。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 あ、飛行機で居眠りしたわ。でも、これはノーカン。 睡眠 6時間 運動 なし。 体重…

日記 朝。午前9時、起床＆朝食。午後10時30分、保険屋が訪問。 昼。午後12時、昼食。午後1時、防草シート敷設。午後3時30分、敷設完了。午後4時、テレビ朝日『相棒 20』を視聴。 午後6時。。。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 疲労…

日記 朝。午前8時、起床。午後9時、朝食。午後10時、防草シートの敷設。 昼。午後12時、友人と食事。午後3時、友人とROUND1でクレーンゲームとボウリング。 午後6時、ブルマおじさん（レオタードおじさん）に遭遇。午後8時、夕食。午後9時、録画していたNHK…

日記 朝。午前9時、起床。 昼。午後１時から4時30分まで昼寝。午後5時、防草シート敷設。 夜。午後6時、買い物。午後8時、夕食。午後9時、録画していた日テレ『メシドラ』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 疲労感により昼寝…

日記 朝。午前9時、起床。午前10時、録画していた『武士の家計簿』を視聴。 昼。午後１時、『徹子の部屋』を視聴。午後2時、防草シートを敷設。午後3時、昼食。 夜。午後7時、夕食。午後9時、『岸部露伴は動かない』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定…

日記 朝。午前7時46分、起床。午前8時30分、祖父母の家へ出発。 昼。午後0時、祖父と昼食。午後2時30分、親戚の家へ。午後4時、給油＆洗車。 夜。午後6時、買い物。午後8時、帰宅、夕食。TV視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 …

日記 朝。午前3時、起床。午前4時、再度就寝。午前9時、再び起床＆朝食。午前中はTVとネットサーフィン。 昼。Youtube視聴。日帰り温泉。 夜。TV視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日も昼寝しなかったぞ！！！！ 睡眠 8時間 …