日記 朝。就寝中。 昼。午後12時30分、起床。昼寝をしながら、Youtubeを流し聞き。 夜。午後6時、食事。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 今日も早く起きれなかったし、昼寝もした。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：73.6kg 食事 朝…

日記 朝。就寝中。 昼。午後12時30分、起床。昼寝をしながら、Youtubeを流し聞き。 夜。午後6時、食事。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 今日は早く起きれなかったし、昼寝もした。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：74.4kg 食事 朝…