日記 朝。午前6時、起床。午前6時30分、朝食。午後7時、外出。 昼。午後14時30分、帰宅。午後3時30分、通院。 夜。 気分 評価:±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価:±0 あ、飛行機で居眠りしたわ。でも、これはノーカン。 睡眠 6時間 運動 なし。 体重…
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