蜘蛛の糸

双極性障害を患っている者の日記です。日々の気分や体調を記録しております。

2024年5月2日木曜日

 日記
  • 朝。午前7時46分、起床。午前8時30分、祖父母の家へ出発。
  • 昼。午後0時、祖父と昼食。午後2時30分、親戚の家へ。午後4時、給油&洗車。
  • 夜。午後6時、買い物。午後8時、帰宅、夕食。TV視聴。

 

気分
  • 評価:±0
  • 今日も気分は安定していた。

 

体調
  • 評価:±0
  • 眠かったけど、今日も昼寝しなかったぞ!!!!!

 

睡眠
  • 7時間46分
  • まぁまぁの睡眠時間かな。

 

運動
  • なし。
  • 体重:74.5kg

 

食事
  • 朝/たけのこごはん+Yaklut:ヤクルト400LT
  • 昼/味噌バターラーメン+焼き餃子+ウーロン茶
  • 夕/焼き鳥弁当+エッグサンド+サラダ+ヨーグルト
  • 間/LOTTE:ブルーベリーガム+歌舞伎揚げ+sunTORY:伊右衛門+レモネード

 

幸せなこと
  • 天気が良かった。
  • 外出できた。
  • 会話ができた。

 

その他
  • 特になし。

 

参加グループ