蜘蛛の糸

双極性障害を患っている者の日記です。日々の気分や体調を記録しております。

2024年4月30日火曜日

 日記
  • 朝。午前中は銀行を回った。
  • 昼。買い物。
  • 夜。TVを見た。

 

気分
  • 評価:±0
  • 今日も気分は安定していた。

 

体調
  • 評価:±0
  • 今日も昼寝しなかったぞ!!!

 

睡眠
  • わからんけど、7時間以上。

 

運動
  • なし。
  • 体重:73.5kg

 

食事
  • 朝/ホットケーキ+バター+メープル+あんバター+ヤクルト400
  • 昼/なし
  • 夕/メンチカツ+ポテトサラダ+キャベツ+トマト+ごまドレッシング+味噌汁
  • 間/ハーゲンダッツロイヤルミルクティ+シャインマスカットゼリー

 

幸せなこと
  • ホットケーキがおいしかった。
  • 外出できた。
  • 用事が済んだ。

 

その他
  • 特になし。

 

参加グループ