日記 朝。就寝中。 昼。午後12時、起床。NHK『ねほりんぱほりん』TBS『世界遺産』を視聴。 夜。午後6時、夕食。TBS『世界遺産』NHK『ブラタモリ』を視聴。 気分 評価：±0 今日は安定していた。 体調 評価：-2 午前中は寝ていた。 睡眠 11時間30分 寝すぎだね…

日記 朝。就寝中。午前11時30分、起床。 昼。午後2時、昼寝。午後5時、起床。TBS『世界遺産』を視聴。 夜。NHK『ねほりんぱほりん』を視聴。 気分 評価：±0 今日は安定していた。 体調 評価：-3 日中ほとんど寝ていた。 睡眠 11時間30分 寝すぎかな。 運動 …

日記 朝。就寝中。午前9時45分、起床。コメダ珈琲店へ。 昼。午後12時、昼寝。午後4時、起床。 夜。午後6時、夕食。NHK『ブラタモリ』を視聴。 気分 評価：±0 今日は安定していた。 体調 評価：-2 午前中ほとんど寝ていた。 睡眠 9時間45分 ちょい寝すぎかな…

日記 朝。就寝中。午前11時、起床。 昼。NHK『ブラタモリ』『ねほりんぱほりん』視聴。通院。アニメ『忘却バッテリー』視聴。 夜。午後6時、夕食。 気分 評価：±0 今日は安定していた。 体調 評価：-2 午前中ほとんど寝ていた。 下痢をした。 睡眠 11時間00…