2024-06-30 2024年6月30日日曜日 日記 日記 朝。就寝中。 昼。午後12時、起床。NHK『ブラタモリ』、TBS『世界遺産』視聴。 夜。午後6時、夕食。 気分 評価:±0 今日は安定していた。 体調 評価:-2 日中ほとんど寝ていた。 睡眠 12時間00分 寝過ぎ。 運動 体重:73.4kg 食事 朝/なし 昼/なし 夕/味噌ラーメン 間/ピザパン、カルビパン、リンゴジュース、ヤマザキビスケット:チップスター 幸せなこと 外出ができた。 明日の予定 録画したTVの視聴 その他 特になし 参加グループ ランキング参加中精神障害持ちの方のグループランキング参加中躁鬱、躁うつ病、双極性障害