2024年6月21日金曜日

 日記

• 朝。就寝中。
• 昼。午後2時、起床。NHK『ブラタモリ』視聴。
• 夜。午後7時00分、夕食。NHK『ねほりんぱほりん』視聴。

気分

• 評価：±0
• 今日も気分の落ち込みはなかった。

体調

• 評価：-3
• 午前も午後も寝てた。

睡眠

• 14時間00分
• 短い。

運動

• なし。
• 体重：73.5kg

食事

• 朝／なし
• 昼／なし
• 夕／牛ステーキ＋宮のたれ
• 間／ヤマザキビスケット：チップスター＋ミニエクレア＋アイスソフトクリーム

幸せなこと

• 天気が良かった

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 特になし

参加グループ