日記
気分
- 評価：±0
- 今日も気分の落ち込みはなかった。
体調
- 評価：-2
- 午前中は寝てた。
睡眠
- 12時間00分
- 短い。
運動
- なし。
- 体重：73.5kg
食事
- 朝／なし
- 昼／なし
- 夕／フライドチキン＋コカ・コーラ：紅茶花伝ロイヤルミルクティー
- 間／ヤマザキビスケット：チップスター＋Calbee：堅揚げポテトブラックペッパー味＋プチシュークリーム＋コカ・コーラ＋アサヒ飲料：三ツ矢サイダー
幸せなこと
- トイレ掃除ができた。
明日の予定
- 録画したTVの視聴
その他
- ふと思った、過去にこだわっても仕方ないと。過去のことはもうどうしようもないので考えるのをやめようかな。自分の病気もそうだが、治った治らないなんてことはどうでもよくて、今自分が調子いいのか元気なのかが問題なのである。なんとなく最近、感覚的にわかってきた。いい意味で「あきらめる」みたいな。そうすると、なんか気が楽になってストレスを感じにくくなる。ストレスフリーになる方法発見。
参加グループ
