2024年7月4日木曜日

 日記

• 朝。就寝中。
• 昼。午後12時、起床。NHK『ねほりんぱほりん』TBS『世界遺産』を視聴。
• 夜。午後6時、夕食。TBS『世界遺産』NHK『ブラタモリ』を視聴。

気分

• 評価：±0
• 今日は安定していた。

体調

• 評価：-2
• 午前中は寝ていた。

睡眠

• 11時間30分
• 寝すぎだね。

運動

• なし。
• 体重：74.5kg

食事

• 朝／なし
• 昼／サンドウィッチ、ウィンナーパン、スターバックスコーヒー：アイスドラテ
• 夕／豚丼
• 間／なし

幸せなこと

• 外出ができた。

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 特になし。

参加グループ