日記
- 朝。午前4時00分、起床。ソファーの上でダラダラした。午前7時00分、朝食。今朝も、スクランブルエッグとシャウエッセン。食後はソファーの上でダラダラした。午前8時30分、図書館に行くために外出。午前9時00分、図書館に到着。仕事に関係のある本を読みながらだらだらGTDについて考えていたら午前が終わった。
- 昼。午後12時00分、昼食。昼食はセブンイレブンの紅しゃけおにぎりと水。5分足らずで食べ終えた。ていうかのりが引っかかって食べづらかった。午後1時00分、再び図書館に戻る。午前3時30分、眠くなって居眠り開始。午後4時20分、居眠りから回復。午後5時30分、図書館を後にしてジムへ向かう。
- 夜。午後6時00分、ジムに到着。今日はジョギングを60分しようと思ったが、15分しかできなかった。体力が落ちたのかな？風呂とサウナでととのったし、良しとする。午後8時00分、帰宅。夕食はなし。代わりにコカ・コーラとスナック。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：±0
- 昼寝をしなかった。
睡眠
- 睡眠時間：6時間30分
- 普通。
運動
- 散歩：なし
- 体重：74.9kg
食事
- 朝／スクランブルエッグ＋シャウエッセン＋ケチャップ
- 昼／セブンイレブン：紅しゃけおにぎり＋いろはす
- 夕／なし
- 間／コカ・コーラ＋いかせん＋ポップコーン＋じゃがりこ（サラダ味）＋ベビースターラーメン：チーズカレー
幸せなこと
- 図書館に8時間居座れた
明日の予定
- カフェ
- ジム
その他
- 実に10ヶ月ぶりの図書館だったが、居眠りはしたものの、意外と余裕で過ごせた。まぁ次回からは居眠りしないように気をつけようかな。
参加グループ
