日記
- 朝。午前4時30分、起床。ソファーの上でダラダラした。午前7時00分、朝食。今朝も、スクランブルエッグとシャウエッセン。食後はソファーの上でダラダラした。午前8時00分、ネットサーフィン開始。午前11時30分、早めの昼食。今日は豚の細切れ焼き。
- 昼。午後12時00分、温泉に行くために外出。午後1時00分、温泉に到着。温泉はまぁまぁだった。サウナもついていたし。露天風呂で4回くらい出たり入ったりした。外は雪が降っていた。午後3時00分、温泉を後にしカフェへと向かう。午後3時30分、カフェへ到着。今日は珍しく他に客が1人いた。いつものようにマスターと雑談。午後5時30分、帰宅するためにカフェを後にする。
- 夜。午後6時30分、スーパーで水と焼肉のタレを購入。午後7時00分、夕食。今夜はハンバーグ。あまり火が入っていなかったのか、中が生焼けだった。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：±0
- 昼寝をしなかった。
睡眠
- 睡眠時間：6時間30分
- 普通。
運動
- 散歩：なし
- 体重：74.9kg
食事
幸せなこと
- 温泉良かった
- カフェでマスターとの会話が楽しかった
- 体重が減った
明日の予定
- 図書館
- ジム
その他
- 体重が久しぶりに74kg代に突入した。ようやく停滞期を抜け出せたのか？今後も注視していく。
参加グループ
