日記
- 朝。0630、起床。0700、朝食。1000、買い物。1130、昼寝。1200、起床。
- 昼。1200、昼食。通院。
- 夜。1800、夕食。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：-1
- 昼寝。
睡眠
- 7時間30分。
- ちょうどいい。
運動
- なし。
- 体重：78.6kg
食事
- 朝／アイスコーヒー、山食バターたまごペースト＠コメダ珈琲店
- 昼／チキンバーガー、フランクパン、ザンギ
- 夕／焼き鳥、ラムネ
- 間／なし
幸せなこと
- 外出ができた。
明日の予定
- 書類のスキャン
その他
- 2週間ぶりの通院。薬の追加があるかなぁと思っていたらなかった。最近は朝早くちゃんと起きられているので主治医に「頑張っていますね！」と褒められた。結構嬉しかった。症状が順調に回復している兆候かもしれない。このまま継続してしっかりと休養する。
参加グループ
