2024年7月26日金曜日

 日記

• 朝。0600、起床。0630、朝食。0800、二度寝。
• 昼。昼寝。1300、起床。
• 夜。1800、夕食。

気分

• 評価：±0
• 今日の気分は安定していた。

体調

• 評価：-2
• 昼寝をした。
• 日中に眠気があった。

睡眠

• 7時間30分。
• ちょうどいい。

運動

• なし。
• 体重：75.7kg

食事

• 朝／ベーコンエピ、マルゲリータ
• 昼／なし
• 夕／汁なしラーメン
• 間／コカ・コーラ、ハーゲンダッツ：クッキー＆クリーム

幸せなこと

• 外出ができた。

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 特になし。

参加グループ