日記
- 朝。午前3時25分、起床。二度寝しようかと思ったが眠れなかったのでそのまま起床。特に気分が落ち込んでいることはなかった。午前7時、いつものコメダ珈琲店でモーニングを注文。いつもだったらサンドイッチを頼むのだが、今日からダイエット開始なので頼まなかった。モーニングについてくるトーストだけでも意外と満足できた。朝はあまり食べないでもいけるのでは？
- 昼。お昼はいつもの食事処でレバニラ定食を頼んだ。注文の際に「ごはん少なめで」とお願いしたら「いいの？」と聞き返された。いいんですよ。ダイエット中なんで。
- 夕方。スマホをAndroidからiPhoneに戻す作業をした。やっぱり、iPhoneは使いやすい。グラフィックも綺麗だし。
- 夜。午後6時、夕食。今夜の夕食はロースとんかつとななちき。糖質制限中なのでもちろんご飯はない。夕食後、急に強い眠気に襲われる。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：±0
- 特に調子が悪いところはない。
睡眠
- 5時間25分。
- 短い。
運動
- なし。
- 体重：79.2kg
食事
幸せなこと
- 外出ができた。
- 天気がよかった。
- ロースとんかつがおいしかった
- ななチキがおいしかった
明日の予定
- カフェ
- ジム
その他
- 特になし。
参加グループ
