日記
- 朝。午前6時00分、起床。今日も相変わらず夜中に何度も起きてソファーで起床した。起床後すぐに朝散歩に出発…と思いきや、今日は雨が降っていたので中止。NHKニュースを観る。午前7時00分、朝食。今日の朝食もチーズinスクランブルエッグとヨーグルト。食後もNHKニュースを視聴。その後、Netflixにて『水曜どうでしょう西表島(2005)』の続きを視聴。これで午前が終了。
- 昼。昼食は豚肉のこまぎれを焼いた。食後、Netflixにて『水曜どうでしょうヨーロッパ20カ国完全制覇 完結編』を視聴。途中、午後2時、疲労感から視聴を中止して、そのまま眠りに落ちる。午後3時30分、起床。起床後はネットサーフィン。
- 夜。午後6時00分、夕食。今晩は鶏モモ肉のカレー炒め。今回はニンニクを入れてみた。ちょっとコクが増したような気がする。カレーは相変わらず辛かった。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：-1
- 午後に昼寝をした。
睡眠
- 8時間00分。
- 普通。
運動
- なし。
- 体重：76.1kg
食事
- 朝／チーズinスクランブルエッグ＋ケチャップ＋ヨーグルト
- 昼／豚肉細切れ焼き
- 夕／鶏モモ肉のカレー炒め
- 間／なし
幸せなこと
- 外出できた
明日の予定
- ジム
その他
- 特になし
参加グループ
