日記
- 朝。午前6時00分、起床。今日は珍しく布団で寝られた。起床後は気分が乗らなかったので朝散歩は中止。NHKニュースを視聴。午前7時00分、朝食。今日は料理がめんどくさかった（正確には食器を洗っていなかった）ので、サラダチキンを食した。食後もNHKニュースを視聴。その後、Netflixにて『水曜どうでしょうヨーロッパ20カ国完全制覇 完結編』の続きを視聴。午前10時30分、水曜どうでしょう視聴中にポテチを食べるシーンが目に入り、ポテチを食べたい衝動に駆られたので、近所のコンビニでポテチとコーラを買ってきてしまった。ダイエット中なのに…。
- 昼。昼食は午前中にポテチを食べたのでなし。午後12時00分、水曜どうでしょうの視聴が終了。続いて『負けヒロインが多すぎる！』を視聴開始。午後2時、ペットボトルの水を買いに近所のスーパーへ。2往復した。午後3時00分、ネットサーフィン開始。午後4時00分、ジョギングをしにジムに向かう。今日も60分みっちりジョギングした。辛いのはあまり変わらないのだが、前回よりかは慣れた感がある。午後5時30分、食材を買いにスーパーへ。
- 夜。帰宅後の午後6時30分、夕食。今晩はハンバーグ。最初に黒胡椒をかけておいた。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：±0
- 昼寝をしなかった
睡眠
- 9時間00分。
- 普通。
運動
- ジョギング：6.3km/h × 60min
- 体重：76.4kg
食事
幸せなこと
- 天気が良かった
- 外出できた
- 運動ができた
明日の予定
- マンション見学
その他
- 特になし
参加グループ
