2024-08-01 2024年8月1日木曜日 闘病日記 日記 朝。0500、起床。0700、朝食。NHK「プロジェクトx」を視聴。 昼。1200、昼食。 夜。1800、夕食。 気分 評価:±0 今日の気分は安定していた。 体調 評価:±0 今日の体調は良好。 睡眠 6時間00分。 ちょっと短いかな。 運動 なし。 体重:76.0kg 食事 朝/たっぷりサイズアイスオーレ、山食バターたまごペースト@コメダ珈琲店 昼/ほっけ定食 夕/冷やし担々麺 間/りんごジュース 幸せなこと 外出ができた。 明日の予定 録画したTVの視聴 その他 特になし 参加グループ ランキング参加中精神障害持ちの方のグループランキング参加中躁鬱、躁うつ病、双極性障害