2024年8月2日金曜日

 日記

• 朝。0700、起床・朝食。
• 昼。1200、昼食。通院。
• 夜。1800、夕食。

気分

• 評価：±0
• 今日の気分は安定していた。

体調

• 評価：-2
• 下痢
• 二度寝。

睡眠

• 7時間30分。
• ちょうどいい。

運動

• なし。
• 体重：76.0kg

食事

• 朝／たまごパン、カレーチキンパン
• 昼／カレーライス
• 夕／チャーシューメン
• 間／glico：パピコ、大塚製薬：MATCH

幸せなこと

• 外出ができた。

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 特になし

参加グループ