2024年7月20日土曜日

 日記

• 朝。0500、起床。0600、朝食。
• 昼。1200、昼食。1400、昼寝。1645、再度起床。
• 夜。1900、帰宅。

気分

• 評価：±0
• 今日の気分は安定していた。

体調

• 評価：-1
• 昼寝をした。

睡眠

• 6時間
• 睡眠時間は短い。

運動

• なし。
• 体重：76.7kg

食事

• 朝／食パン、コーンスープ
• 昼／盛岡冷麺
• 夕／汁なしラーメン
• 間／雪印乳業：雪印コーヒー

幸せなこと

• 外出ができた。
• 掃除ができた。

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 特になし

参加グループ