まとめ
- ちょい低め。夜中にトラウマを思い出す。
- 基本的にだるい。
- ついに闘病200日目。症状はひどくないが、先が見えない。
目標
- 主治医から復職の許可をもらうこと
症状改善に向けた主な取組み
- 定期的な通院 （初診時 ~ 継続中）
- 医者の指示通りの服薬 （初診時 ~ ほぼ継続中）
- 禁酒 （初診時 ~ 継続中）
----以下はあくまでも補助的な取組み-------------------
- 適度な運動／散歩
- １日３回の食事
- 毎回同じ時間に食事
- 間食なし
- カフェインレス
- ダイエット
- 照明の電球色化
- ブログの更新
- 旅行に行かないNEW
- 基本的に何もしないNEW
気分
- ちょいと低め。昨日夜中にトラウマを思い出して、泣いた。
- 料理を作るをめんどくさくなって、またお菓子に手を出した。
体調
- 相変わらず、寝る時間が不規則で、いつも眠い。
- だるさはまだある。
運動
- 散歩：お休み。
- 体重：68.2kg（前日比+1.1kg ）でぶった。
食事
- 朝／パン×3+ピーナッツバター
- 昼／なし
- 夕／なし
- 間／ Glico papico チョココーヒー×2+おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン味×2+湖池屋 スコーン
薬
- 非公表
その他
- 今日は記念すべき闘病200日目。最初はうつ病と診断され、半年近く治療に取り組んでいたが、一向に改善が見られなかった。そこで、うつ病の薬の効果を高める薬を服用したところ、なんと躁状態に…。ここで初めて双極性障害という診断が下った。だから実際には双極性障害の治療は、始まってからまだ２ヶ月くらい。躁状態の時と比べれば相当ましにはなったものの、社会復帰に至るまではまだ時間がかかりそうな感じ。躁状態にした借金の返済に追われる日々が続いているし、来月には貯蓄が消える。追い詰められてきているので先が全く見えないが、節約してなんとか食い繋いでいこうと思う。あの時にはもう二度と戻りたくはない。
- 今日の一枚は浜松町駅の小便小僧。通常のMAPPAの小便小僧ではなく、ちゃんと服を着ている。どうやらボランティア団体が定期的に着せ替えを行なっている模様。この時の服装はよくわからないけど、鬼滅の刃の炭治郎とか、羽生結弦選手とかのコスプレもあったらしい。浜松町に降りる機会がある人は是非とも見に行ってはいかがだろうか。
- Youtubeを見ていたら、衝撃的な動画が流れてきた。どうぞご覧ください。
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