日記
- 朝。午前6時00分、起床。今日は夜中に2回起きた。今日も天気が良かったので、朝散歩は実施。朝食はセブンイレブンのサラダチキン。今日は疲労感はなかったが食後、音楽を聴きながらずーっとソファーの上でダラダラした。
- 昼。昼食はラーメン。食後もソファーの上でダラダラした。午後4時00分、スーパーへ水を買いに行く。午後4時30分、別のスーパーで食料品を買う。
- 夜。午後8時00分、夕食。今晩の夕食は、コメダ珈琲店のエビカツパンとコーンスープ。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：±0
- 実なは何度も寝ているんだけど、ノーカン。
睡眠
- 7時間30分。
- 普通。
運動
- 散歩：30分
- 体重：76.8kg
食事
幸せなこと
- 天気が良かった
- 外出ができた
明日の予定
- 年末調整
その他
- 特になし
参加グループ
