蜘蛛の糸

双極症を患っている者のブログです。日々の気分や体調を記録しております。

2024年10月31日木曜日

 日記
  • 朝。午前6時00分、起床。今日も夜中に2回起きた。今朝は少し雨模様だったので、朝散歩は中止にした。朝食はセブンイレブンのサラダチキン。食後、Abemaの麻雀番組をかけながら、ずーっとソファーの上でダラダラした。
  • 昼。昼食はなし。午後1時00分、Netflixにて『I.W.G.P.』を視聴。午後3時00分、ネットサーフィン開始。
  • 夜。午後8時00分、夕食はなし。

 

気分
  • 評価:±0
  • 今日の気分は安定していた。

 

体調
  • 評価:±0
  • 実は何度も寝ているんだけど、ノーカン。

 

睡眠
  • 7時間30分。
  • 普通。

 

運動
  • 散歩:なし
  • 体重:76.8kg

 

食事

 

幸せなこと
  • 天気が良かった
  • 外出ができた

 

明日の予定
  • 年末調整

 

その他
  • 特になし

 

参加グループ