2024年1月17日水曜日

 日記

• 朝。7時15分に起床。朝から図書館へ。
• 昼。昼も図書館でNetflixを視聴。15時に帰宅。
• 夜。夕方からネットサーフィン。

気分

• 評価：±0
• 今日も気分は安定していた。

体調

• 評価：±0
• 今日は昼寝しなかったぞ！

睡眠

•  8時間15分。
• 適正かな？

運動

• 散歩：歩数計がどこかへ行った。
• 体重：未計測。

食事

• 朝／パン
• 昼／唐揚げ串
• 夕／パン×２＋豆乳
• 間／なし

幸せなこと

• 天気が良かった。

その他

• 明日も出勤訓練か。

参加グループ