蜘蛛の糸

双極症を患っている者のブログです。日々の気分や体調を記録しております。

2024年1月14日日曜日

日記
  • 朝。午前中。ジムとの契約に向かった。一度は行ったことのあるジムであったため、勝手は分かっていた。早々に契約を済ませて、ジムを後にする。
  • 昼。夕方にシャワーを浴びにジムに行く。これで毎日の掃除と湯沸かしからとおさらば。
  • 夜。帰りに味玉を購入。おいしかった。

 

気分
  • 評価:±0
  • 今日も気分は安定していた。

 

体調
  • 評価:-1
  • 今日も睡魔に負けて昼寝をしてしまった。

 

睡眠
  •  8時間00分。
  •  

 

運動
  • 散歩:歩数計がどこかへ行った。
  • 体重:未計測。

 

食事
  • 朝/ベーコンパン
  • 昼/カレーパン+エッグサンド
  • 夕/味玉+三ツ矢サイダー
  • 間/なし

 

幸せなこと
  • 味玉がおいしかった。

 

その他
  • 明日から出勤訓練か。

 

参加グループ