日記 朝。午前9時にきっちり起床。朝食はパン。 昼。昼もパン。パンしか食ってねぇな。 夜。今日も今日とてジムへ。ウォーミングアップして、背中鍛えたつもりだったが、腕に負荷がかかっていたようだ。次回のトレーニング指導の時にトレーナーに話そー。 気…