日記 朝。7時15分に起床。朝から図書館へ。 昼。昼も図書館でNetflixを視聴。15時に帰宅。 夜。夕方からネットサーフィン。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日は昼寝しなかったぞ！ 睡眠 8時間15分。 適正かな？ 運動 散歩：歩数…