日記
- 朝。6時30分に起床。昨日、薬を飲み忘れたので、あまりよく眠れなかった。午前中に飲み忘れた薬を飲んだ。
- 昼。箱根駅伝を観戦。薬の影響か急に眠たくなり、昼寝を2時間くらいした。
- 夜。少し早めに夕食をとった。すきやきがうまかった。
気分
- 評価：+4
- 今日は結構攻撃的だった。おそらく躁状態になっていたのだと思う。原因はたぶん薬を飲んでいないせいだと思う。
体調
- 評価：±0
- 昼寝。
睡眠
- 6時間30分
- 夜中になんども起きたので睡眠の質は悪かったと思われる。
運動
- 散歩：歩数計がどこかへ行った。
- 体重：未計測。
食事
幸せなこと
- 天気が良かった。
- すきやきがおいしかった。
その他
- 穏やかに。。。
