日記
- 朝。9時30分に起床。昨日の疲れがたまったのか、今日は起きるのが遅かった。
- 昼。昨日の残りのすき焼きを完食。食後に眠くなってきたので昼寝をした。
- 夜。昼寝から起きて夕食の準備をする。テレビ東京の「家、ついて行ってイイですか？」を視聴。
気分
- 評価：+1
- 昨日の躁状態（？）は落ち着いて、気分は安定の方向に。
体調
- 評価：±0
- 今日は2時間くらい昼寝をした。
睡眠
- 6時間30分
- 夜中になんども起きたので睡眠の質は悪かったと思われる。
運動
- 散歩：歩数計がどこかへ行った。
- 体重：未計測。
食事
- 朝／ごはん＋やき豚＋サラダ＋鳩サブレ
- 昼／すきやき＋たまご
- 夕／ごはん＋焼き餃子＋
- 間／ヤクルト＋せんべい＋白い恋人＋カルピス
幸せなこと
- 天気が良かった。
その他
- 最近、ハゲ（？）というか髪が薄くなってきた気がする。年かな。坊主にするか迷う。自分の家は代々ハゲ家系だかたそれなりに覚悟はしていたのだが、ハゲの魔の手が忍び寄っている。悩むなぁ。
