日記
- 朝。午前11時30分に起床。ほんとは8時くらいに起きたんだけど、寒くて二度寝した。改めねば。朝食はパン屋で買ったチキンサンド。１ヶ月くらいったっていると思うが、相変わらず冷蔵庫が臭い。どうにか何ないのかね、ほんとに。
- 昼。昼食はなし。午後は１時間程度、思案。自分にはどういうことがストレスになるのかを書き出した。27項目書き出した。意外と多いかな？ 午後3時。おやつは鴨肉サンド。食べづらかった。午後4時、ジムに行く。今日はトレーニングプログラムを組んだ。初めてベンチプレスをした。バーベルシャフトを持ち上げたが腕がぷるぷるしていた。筋肉がまだついていないが、成長できそうだ。
- 夜。 午後7時、夕食はえび天そばとパスタサラダセット。午後8時以降はPC。
