蜘蛛の糸

双極性障害を患っている者の日記です。日々の気分や体調を記録しております。

2024年1月10日水曜日

日記
  • 朝。7時00分に起床。今日は帰宅のために空港へ。空港の保安検査所を通過するときに、パーカーを着ていたので係員に「パーカーのフードを確認させてください。」と言われた。初めて言われたので驚いた。ちなみに帰省時にもパーカーを着て保安検査所を通過した時は何も言われなかった。謎。
  • 昼。電車に乗る前にどこかで食事がしたかったので、空港内の店で食事。今日はパスタを食べたい気分だったので、ナポリタンを注文した。意外とうまかった。そして、3週間ぶりの帰宅。帰省前にストーブを消したかを確認し忘れてヒヤヒヤしたきちんと消えていた。よかった。
  • 夜。今晩は昼間パン屋で買ってきたガーリックフランスと野菜ジュース。野菜ジュースは賞味期限が切れていたものの意外とおいしく感じた。謎。

 

気分
  • 評価:+1
  • 概ね安定だが、昼食を摂った軽食屋の店員の接客態度が気に食わず内心キレた。

 

体調
  • 評価:-1
  • 相変わらず、今日も右の肩こりがひどい。

 

睡眠
  •  7時間00分。
  • いい感じの睡眠時間

 

運動
  • 散歩:歩数計がどこかへ行った。
  • 体重:未計測。

 

食事
  • 朝/ベーコンエピ+パン+ヤクルト+コーヒー+いちご
  • 昼/ナポリタン
  • 夕/ガーリックフランス+野菜ジュース
  • 間/チキンサンド+カニクリームパン

 

幸せなこと
  • 天気が良かった。
  • ナポリタンがうまかった。
  • チキンサンドがうまかった。

 

その他
  • …。