まとめ
- 気分は昨日とほぼ同じ。だが、死にたい欲求は若干薄れた模様。
- 体調も昨日とほぼ同じ。ただ、最近の体のだるさが薄れてきた感覚。
- でも、まだ復職は厳しいかな。
気分
- 昨日ほど死にたい欲求はなし。が、いつでもウェルカムな気持ちに変わりはない。
- やる気は全くないが、憂鬱さがあるわけでもない。
- 室内が暑くてイライラした。サーキュレーターで対処したが、エアコンを導入しようかな。てか、エアコンのある物件に引っ越したほうがいいんじゃね？
- 今は気分がいい感じ。だが、双極性障害という病気はこの“気分がいい”ときこそ気をつけなければならいのだ。ていうか何をしでかすか分からないから恐い（↑のように突然の引越したくなるみたいにね）。一応、気分が良くても何もしないことを心がけている。
体調
- 今日の睡眠時間は約７時間ほど。明け方に何度も起きたので寝不足感が否めない。
- 相変わらず上半身、特に目から耳かけての筋肉に違和感がある。
- 月曜日からの体のだるさは、だいぶ薄れてきた。
- 食欲はあるが、つい食べ過ぎる。５月の半ばくらいから体重が増えて、７kgくらい増えたと思う。あと、胃の張りを感じる。食事を見直したほうがいいかなぁ。
- ３日前から下痢、もしくは軟便が続いている。どうしたものかね。
- 夕方に若干の眠気を催した。
食事
- 朝／有機コーンフレーク＋無調整豆乳＋パン×２＋ピーナッツバター
- 昼／地中海風トマト煮込み（イカ・エビ・ホタテ）＋フランスパン＋烏龍茶
- 夕／サラダ（レタス・水菜・紫キャベツ・パプリカ・きゅうり）＋ごまドレッシング
- 間／コカ・コーラ＋烏龍茶+ベビースターラーメン＋堅揚げポテト（ブラックペッパー味）
- 夜／フランスパン＋リンゴ＋デラウェア
薬
- 現在、４種類を服用中。詳細については薬機法により、一旦公表を控える。
その他
- 現在、メインPCとして Mac mini (2023)を使っているのだが、仮に何かで入院した時にブログの更新ができないなぁと、ふと思った。MacBook Airにしておくべきだったか…
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Yahoo!ニュースのジョイマンの記事に笑ってしまった。サイン会、行こうかな。
