日記
- 朝。午前5時00分、起床。夜中に6度も起きた。ソファーの上でダラダラした。今朝は雪が積もっていたので朝散歩は中止。午前7時00分、朝食。今朝も、スクランブルエッグとシャウエッセン。食後はソファーの上でダラダラした。午前7時30分、資源ごみをゴミステーションに、粗大ゴミを玄関先に出し、スタンバイ完了。午前9時00分、粗大ゴミが回収されているか確認するとすでに無くなっていた。仕事が早い。午前11時00分、宅配業者がインターホンを押し、呼び鈴が鳴る。すでに梱包してあるPCの段ボールを業者に渡す。料金はかからなかった。やったぜ。
- 昼。午後12時00分、昼食。今日は豚の細切れ焼き。食後は眠くなったので、ソファーでうたた寝。午後2時00分、昼寝から起床。インフルエンザワクチンを打つために出かける準備をする。午後2時30分、インフルエンザワクチンを打ちに内科へ。実はワクチンを打つのは多分十数年ぶり。2016年の4月にインフルエンザにかかってしんどい思いをしたので、今回はそのときみたいにしんどい思いはしたくないからね。今年から毎年打つことにする。午後3時00分、水を買いにスーパーへ。
- 夜。午後6時00分、夕食。今晩のメニューは、ハンバーグ。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：±0
- 昼寝をしなかった。
睡眠
- 睡眠時間：6時間00分
- 普通。
運動
- 散歩：なし
- 体重：75.7kg
食事
幸せなこと
- 天気が良かった
- 免許の変更ができた
- マカダミアホワイトスノーチョコレートフラペチーノがおいしかった
- 友達と連絡が取れた
明日の予定
- 産業医面談
- ジム
その他
- 特になし
参加グループ
