日記
- 朝。午前6時00分、起床。起床後はソファーの上でダラダラした。午前7時00分、今朝も天気が悪くなかったので朝散歩を実施。30分くらい散歩した。朝食はスクランブルエッグとシャウエッセンとヨーグルト。食後はずーっとソファーの上でダラダラした。Abemaで「ネガポジアングラー」を視聴。午後9時00分、自立支援の申請のために役所に出かける。外が寒く感じて冬の訪れを実感した。そろそろ冬支度をしないと。手続きは意外とスムーズだった。帰りにスーパーで水を買って帰った。
- 昼。今日は昼食なし。午後からはネットサーフィン。午後3時00分、コンビニにジャンクフードを買いに行く。
- 夜。今日は夕食はなし。代わりにポテチ。
気分
- 評価：±0
- 今日の気分は安定していた。
体調
- 評価：±0
- 昼寝はしなかった。
睡眠
- 睡眠時間：8時間
- 普通。
運動
- 散歩：30分
- 体重：75.5kg
食事
幸せなこと
- 外出ができた
- 自立支援の申請ができた
明日の予定
- 特になし
その他
- 特になし
参加グループ
