2024年7月17日水曜日

 日記

• 朝。0530、起床。0600、二度寝。0900、再度起床。
• 昼。1200、昼食。TBS「世界遺産」を視聴。
• 夜。1800、夕食。

気分

• 評価：+1
• 衝動買いがあった。

体調

• 評価：-1
• 昼寝はしなかった。

睡眠

• 11時間
• 睡眠時間は長い。

運動

• なし。
• 体重：75.1kg

食事

• 朝／なし
• 昼／エビカツパン、元祖ジェリコ＠コメダ珈琲店
• 夕／油そば
• 間／ハーゲンダッツ：クリスピーサンド（ヘーゼルナッツラテ）

幸せなこと

• 外出ができた。
• ハーゲンダッツがうまかった。

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 今日は3日ぶりに、シャワーを浴びた。シャンプーは2回した。けっこースッキリしてサッパリもした。

参加グループ