2024年7月16日火曜日

 日記

• 朝。1000、起床。
• 昼。1200、昼食。1500、昼寝。
• 夜。1800、起床。1830、夕食。

気分

• 評価：±0
• 今日は安定していた。

体調

• 評価：-2
• 昼寝した。

睡眠

• 11時間
• 睡眠時間は長い。

運動

• なし。
• 体重：75.2kg

食事

• 朝／なし
• 昼／あみ焼きホットチキンサンド、サマージュース
• 夕／汁なしラーメン
• 間／なし

幸せなこと

• 外出ができた。

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 特になし。

参加グループ