2024年7月13日土曜日

 日記

• 朝。0830、起床。0900、朝食。
• 昼。1300、二度寝。1600、起床。
• 夜。1800、夕食。

気分

• 評価：±0
• 今日は安定していた。

体調

• 評価：-2
• 日中に昼寝をした。
• 下痢。

睡眠

• 5時間30分。
• 睡眠時間は短い。

運動

• なし。
• 体重：75.7kg

食事

• 朝／クリームソーダ、山食たまごペーストバター、ミックストースト
• 昼／なし
• 夕／豚ランプの焼肉
• 間／アサヒ飲料：カルピスソーダ、ミニエクレア

幸せなこと

• 外出ができた。

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 特になし。

参加グループ