2024年7月8日月曜日

 日記

• 朝。午前5時30分、起床。こんなに早く起きたのは久しぶり。いいぞ、自分。午前10時、二度寝。
• 昼。午後13時、起床&昼食。NHK『プロジェクトX』を視聴。
• 夜。午後6時、夕食。

気分

• 評価：±0
• 今日は安定していた。

体調

• 評価：-1
• 二度寝した。

睡眠

• 5時間30分
• 少ない。

運動

• なし。
• 体重：75.7kg

食事

• 朝／なし
• 昼／チキンナゲット、フライドポテト、コカ・コーラ
• 夕／油そば、江崎グリコ：ジャイアントコーン
• 間／アサヒ飲料：三ツ矢サイダー

幸せなこと

• 早起きができた。
• 外出ができた。

明日の予定

• 録画したTVの視聴

その他

• 特になし。

参加グループ